• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Laura Birsan

  • Acasa
  • Food
    • Aperitiv
    • Mic dejun
    • Pranz
    • Cina
    • Desert
    • Nutritie
    • Vegetarian
    • Baby friendly
  • Sport
    • Activitati
    • Antrenamente
  • Utile
  • Despre mine
  • Contact
Prima pagină » Food » Cum îți prepari propriul unt de arahide, 100% natural?

Cum îți prepari propriul unt de arahide, 100% natural?

21 iunie 2020 by Birsan Laura 1 Comentariu

Untul de arahide este nelipsit din casa noastră și, pentru că, nu am fost mulțumită de variantele disponibile pe piață, am decis să mi-l prepar singură, doar din arahide crude, fără nimic altceva. De-a lungul timpului, unturile vegetale pe bază de oleaginoase au devenit preferatele mele, dar, bineînțeles, nu am uitat să am grijă la cantitate, având în vedere numărul mare de calorii pe care îl conțin.

Aleg să consum untul de arahide în zilele când merg la sală sau fac mișcare în aer liber, la micul dejun peste pancakes (clătite pufoase), pâine prăjită, crackers sau ca gustare, simplu sau pe felii de măr, nu mai mult de două lingurițe pe zi. Întorcându-mă la modul de prepare, rețeta pe care o urmez este doar pe bază de arahide crude și, opțional, sare. Pentru aprovizionarea de alune crude, eu aleg să le comand de aici. Dacă și tu ești consumator împătimit de unt de arahide, îți las rețeta mai jos.

Rețetă unt de arahide pas cu pas

Pasul 1: Aloci cantitatea de alune crude pe care o ai la dispoziție pentru pregătirea untului. Odată ce ai pregătit alunele, le pui într-o tigaie și le coci pe aragaz sau la cuptor, până se rumenesc puțin. Opțional, dacă dorești poți adaugă și un strop de sare.

Pasul 2: După ce ai copt alunele, pune-le într-un bol și lasă-le puțin să se racească.

Pasul 3: Acum că s-au mai răcit alunele, le pui în bolul cu lame al blenderului vertical și le mixezi la viteză maximă până când acestea prin textura unei paste tartinabile. În primă fază, alunele se marunțesc, apoi va iesi uleiul din ele și compoziția va începe să se lege, iar ultima etapă va fi marcată de pasta fină și omogenă, adica untul tău de arahide. Timpul mixării la blender variază în funcție de cât de coapte sunt alunele, de puterea blenderului și de capacitatea bolului.

Pasul 4: Depozitează untul într-un borcan și lasă-l să se răcească. De aici înainte, îți urez poftă bună!

Sper că ți-au fost de folos aceste informații!

Pe curând! 😊

Articole Asemanatoare

  • Ce trebuie să știi înainte de a cumpăra o conservă de peșteCe trebuie să știi înainte de a cumpăra o conservă de pește
  • Untul ghee, cel mai sănătos pentru gătitUntul ghee, cel mai sănătos pentru gătit
  • Chipsuri de mere fără zahărChipsuri de mere fără zahăr
  • DESERT RAPID DIN DOAR 2 INGREDIENTEDESERT RAPID DIN DOAR 2 INGREDIENTE
Summary
recipe image
Recipe Name
Cum îți prepari propriul unt de arahide, 100% natural?
Author Name
Laura Bîrsan
Published On
2020-06-21
Preparation Time
10M
Cook Time
5M
Total Time
15M

Din categoria: Aperitiv, Food, Mic dejun, Nutritie, Utile Etichete: alune, reteta unt arahide, unt arahide homemade, unt arahide in casa

Articol anterior: « Scorțișoara Cassia sau Ceylon: care este bună pentru sănătate?
Articolul urmator: Conținutul farfuriei – calitate nutritivă și contrast cromatic »

Reader Interactions

Trackbacks

  1. Batoane energizante - o rețetă simplă, rapidă și sănătoasă - Laura Birsan spune:
    3 august 2020 la 8:41

    […] 4 lingurițe de unt de arahide (eu am folosit din untul facut în casă, rețeta o găsești aici) […]

    Răspunde

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Bara principală

Hei,

Bine ai venit la mine pe blog!😊

Eu sunt Laura și mă bucur ca ești aici, pe blogul meu, unde o să împărtășesc cu tine pasiunile mele – gătitul, sportul și spectrul care ține de echilibrul interior, cunoașterea de sine și dezvoltare personală. O să-ți povestesc o parte din experiențele și cunoștințele mele, tot ce m-a ajutat sau mi-a plăcut și cred că ar putea să te intereseze și pe tine.

Te aștept cât mai des pe aici. Pe curând!😊

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Fii la curent cu noutățile

Găsești mai multe pe Instagram

Follow on Instagram

Caută pe Blog

Copyright © 2022 · Laura Birsan | Creare Site