• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Laura Birsan

  • Acasa
  • Food
    • Aperitiv
    • Mic dejun
    • Pranz
    • Cina
    • Desert
    • Nutritie
    • Vegetarian
    • Baby friendly
  • Sport
    • Activitati
    • Antrenamente
  • Utile
  • Despre mine
  • Contact
Prima pagină » Food » Granola de casă – un mix de cereale, fructe și oleaginoase

Granola de casă – un mix de cereale, fructe și oleaginoase

30 iulie 2020 by Birsan Laura 2 Comentarii

Granola este un mix de cereale, fructe, oleaginoase și mirodenii, fiind o opțiune sățioasă pentru micul dejun sau ca gustare. Un ingredient complex ce oferă o varietate de nutrienți și care poate fi consumat cu iaurt, lapte sau ca atare. Pentru a controla calitatea granolei, eu aleg să îmi prepar propriul mix acasă și să îl personalizez după preferințe.

Dacă te-ai hotărât să îți faci propria rețetă de granola, îți recomand produsele de la https://driedfruits.ro, sunt de o calitate superioară, iar raportul calitate-preț este unul super bun. La ei pe site găsești o paletă vastă de produse sănătoase, bio și delicioase.

INGREDIENTE

  • 200g ovăz
  • 30g fructe oleaginoase măcinate (nuci,caju,migdale)
  • 20g cocos răzuit
  • 30g alune de pădure
  • 30g caju
  • 30g migdale
  • 40g curmale mărunțite
  • 10g merișoare fără zahăr
  • 40ml sirop de arțar
  • 30ml ulei vegetal (cocos, in, floarea soarelui, dovleac, struguri)
  • Scorțișoară
  • Opțional: 2-3 linguri de unt de arahide

MOD DE PREPARARE

Amesteci toate ingredientele într-un vas, pe care apoi le torni în tava cuptorului care a fost tapetată în prealabil cu o foaie de copt. Lași tava la cuptor pentru 15 min, la 200⁰C. După ce se răcește granola, o poți depozita într-un borcan.

Sper că ți-au fost de folos aceste informații. Mult succes și aștept poze cu granola pe care ai preparat-o. 😊

Pe curând!😊

Articole Asemanatoare

  • Norișori pufoși din ouăNorișori pufoși din ouă
  • 3 ingrediente de success – ALIMENTAȚIE, SPORT și CUNOAȘTERE3 ingrediente de success – ALIMENTAȚIE, SPORT și CUNOAȘTERE
  • Conținutul farfuriei – calitate nutritivă și contrast cromaticConținutul farfuriei – calitate nutritivă și contrast cromatic
  • Untul ghee, cel mai sănătos pentru gătitUntul ghee, cel mai sănătos pentru gătit
Summary
recipe image
Recipe Name
Granola de casă – un mix de cereale, fructe și oleaginoase
Author Name
Laura Bîrsan
Published On
2020-07-30
Preparation Time
5
Cook Time
15
Total Time
20
Average Rating
41star1star1star1stargray Based on 9 Review(s)

Filed Under: Desert, Food, Mic dejun Tagged With: alimentatie, cereale, granola, mic dejun, reteta granola

Previous Post: « Ce înseamnă o respirație corectă și cum te ajută?
Next Post: Batoane energizante – o rețetă simplă, rapidă și sănătoasă »

Reader Interactions

Comments

  1. George

    30 iulie 2020 at 16:43

    Produsele sunt foarte interesante și accesibile la preț. Am sa cumpăr și eu de pe acest site.👌

    Răspunde
    • Birsan Laura

      3 august 2020 at 7:56

      Da, într-adevăr produsele sunt foarte accesibile, iar raportul calitate-preț este unul foarte bun. Pe lângă acestea, pe site-ul lor găsiți o varietate de produse, vi le recomand cu încredere 😊

      Răspunde

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Primary Sidebar

Hei,

Bine ai venit la mine pe blog!😊

Eu sunt Laura și mă bucur ca ești aici, pe blogul meu, unde o să împărtășesc cu tine pasiunile mele – gătitul, sportul și spectrul care ține de echilibrul interior, cunoașterea de sine și dezvoltare personală. O să-ți povestesc o parte din experiențele și cunoștințele mele, tot ce m-a ajutat sau mi-a plăcut și cred că ar putea să te intereseze și pe tine.

Te aștept cât mai des pe aici. Pe curând!😊

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Fii la curent cu noutățile

Găsești mai multe pe Instagram

Pentru micul dejun de astazi am facut un porridge Pentru micul dejun de astazi am facut un porridge de ovaz (terci de ovaz), in care am inlocuit laptele de vaca cu cel vegetal, respectiv cu lapte de soia. Surprinzator, mi-a placut foarte mult, mai mult decat cu lapte de origina animala.

Laptele de soia pe care l-am folosit este de la Monsoy si este un produs organic, cu o formula curata, realizat doar din apa, soia ecologica si sare de mare. Il gasesti la @dried.fruits.supplier alaturi de alte sortimente vegetale❤️

#soyamilk #porridge #breakfast #vegan #veganrecipes #delicious #blogger #foodie
🌟Am revenit pe blog cu un articol despre cele m 🌟Am revenit pe blog cu un articol despre cele mai bune produse apicole pe care le folosesc pentru a-mi sustine sistemul imunitar☺️🐝

📍Articolul integral il gasesti aici: https://laurabirsan.ro/cele-mai-bune-produse-apicole-pentru-sistemul-imunitar/

#newarticle #article #blog #honey
cea mai dulce papusica❤️🥰😍 #littlegirl cea mai dulce papusica❤️🥰😍

#littlegirl #loveher #beautifulkid #goddaughter #love #family #christmas
𝐓𝐀𝐑𝐓𝐀 𝐂𝐔 𝐁𝐑𝐀𝐍𝐙 𝐓𝐀𝐑𝐓𝐀 𝐂𝐔 𝐁𝐑𝐀𝐍𝐙𝐀🥧

Am urcat pe blog o reteta de tarta cu branza super simpla si la indemana oricui. 

Sunt fana acestei tarte cu umplutura de branza, deoarece predomina compozitia si mai putin partea fainoasa, ceea ce o face si mai delicioasa. ❤️
 
Pentru partea fainoasa am folosit o faina BIO integrala, de la @dried.fruits.supplier si pentru indulcire am ales, ca intotdeauna, @greensugar 👩🏼‍🍳

📍Reteta integrala o gasesti aici: https://laurabirsan.ro/tarta-cu-branza-un-desert-rapid-cu-doar-cateva-ingrediente/

#recipe #food #foodcontent #foodstagram #foodphotography #foodblogger #cheesepie #yammy #dessert #foodblog
𝐌𝐈𝐄𝐑𝐄𝐀 𝐌𝐀𝐍𝐔𝐊𝐀 𝐌𝐈𝐄𝐑𝐄𝐀 𝐌𝐀𝐍𝐔𝐊𝐀 – 𝐄𝐋𝐈𝐗𝐈𝐑𝐔𝐋 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐈𝐈 𝐂𝐔 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐑𝐈𝐄𝐓𝐀𝐓𝐈 𝐕𝐈𝐍𝐃𝐄𝐂𝐀𝐓𝐎𝐀𝐑𝐄 🍯🐝

Am pregatit un articol despre ce este mierea Manuka, cum se diferentiaza fata de mierea normala si care sunt principalele beneficii. Sper sa il consideri si tu interesant si sa te ajute informatia🤗. 

Eu am inceput sa folosesc acest tip de miere de curand, asadar peste cateva luni revin cu vesti despre experinta mea cu mierea Manuka🍯.

Daca esti interesat sa achizitionezi miere Manuka🍯🐝, iti recomand o sursa de incredere, unde produsele sunt autorizate si cerificate... toate acestea le gasesti la @dried.fruits.supplier unde beneficiezi si de 8% discount la cosul de cumparaturi daca folosesti codul 𝐋𝐀𝐔𝐑𝐀𝟖 inainte de finalizarea comenzii. 🛒

📍Articolul integral il gasesti aici: https://laurabirsan.ro/mierea-manuka-elixirul-naturii-cu-proprietati-vindecatoare/

#manukahoney #honey #naturaltreatment #100natural #manuka #healthytips #healthylifestyle #blogger #article #instadaily
si parintii mei frumosi😎❤️ si parintii mei frumosi😎❤️
trebuia sa postez aceste poze cu cei mai frumosi i trebuia sa postez aceste poze cu cei mai frumosi invitati❤️ Vladut si Ana Maria❤️
Instagram post 17850229364368307 Instagram post 17850229364368307
Sa va povestesc putin😁 Nici pandemia, nici ins Sa va povestesc putin😁

Nici pandemia, nici instabilitatea prognozei meteo nu au fost un factor de stres, cum s-a adeverit a fi gasirea sau realizarea rochiei. 😂

10 zile inainte de eveniment si eu inca nu aveam tinuta🤦🏽‍♀️. Dar cum Mercur era pe picior de iesire din retrograd😂, s-au intamplat si lucruri bune, iar eu am aflat de atelierul @blackswan.ro 

Mi-am facut o programare, iar doamna de acolo cu multa amabilitate si optimism mi-a spus ca se poate realiza pana atunci si ca reusim sa facem si o proba. 🙏🏼😎 

Am avut emotii... mari, ca doar meticulozitatea este al doilea nume al meu😅. Nu era un model pe care sa il fi probat in prealabil, asadar singurul gand era daca o sa imi placa si daca va veni bine pe mine😬

Ei bine, cei de la atelierul @blackswan.ro au niste maini magice🔮 si au reusit sa imi faca o rochie muuuuult mai frumoasa decat imi imaginam eu❤️😍. Cand am probat-o, m-am indragostit❤️. Au cusut acea broderie cu margele manual si au avut grija de pana la cele mai mici detalii sa iasa fara cusur❤️🙏🏼

Las aici cateva poze si daca aveti nevoie de o rochie, apelati cu incredere la @blackswan.ro 😍 ii super recomand❤️.

#dress #whitedress #civilceremony #happyme #married
Follow on Instagram

Caută pe Blog

Copyright © 2021 · Laura Birsan | Creare Site