• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Laura Birsan

  • Acasa
  • Food
    • Aperitiv
    • Mic dejun
    • Pranz
    • Cina
    • Desert
    • Nutritie
    • Vegetarian
    • Baby friendly
  • Sport
    • Activitati
    • Antrenamente
  • Utile
  • Despre mine
  • Contact
Prima pagină » Food » DESERT RAPID DIN DOAR 2 INGREDIENTE

DESERT RAPID DIN DOAR 2 INGREDIENTE

8 februarie 2021 by Birsan Laura Lasă un comentariu

În ultima vreme programul meu a fost încarcat și nu am mai alocat mult timp gătitului, însă am fost într-o continuă căutare de rețete sănătoase și super rapide 😊. Astfel că, într-una din zilele când aveam o poftă teribilă de ceva dulce și, totodată, avem puțin timp la dispoziție pentru a încropi un desert a luat naștere rețeta de fursecuri cu quinoa.

Quinoa este un ingredient nelipsit din alimentația mea vegetariană, fiind o sursă bogată de proteine și aminoacizi. De cele mai multe ori aleg preparate pe bază de quinoa, însă de data această avem în casă quinoa expandată, un aliment numai bun pentru batoane cu cereale sau fursecuri cu quinoa, cum le numesc eu.

Singurele ingredient de care aveți nevoie sunt quinoa expandată și ciocolată amaruie sau oricare ala pe care o preferați. De menționat faptul că quinoa expandată este diferită față de quinoa în stare natural. Cea expandată a trecut printr-un proces termic, fiind gata de consumare sau folosită ca atare in diverse preparete. Ambele produse eu le-am achiziționat de la DriedFruits, fiind foarte mulțumită de calitatea acestora.

INGREDIENTE

  • 30g quinoa expandată
  • 200g ciocolată amăruie

MOD DE PREPARARE


1.Ciocolata se rupe în bucăți marunte, se adaugă într-un castron și apoi se topește la abur prin tehnica bain-marie.

2. Odată topită ciocolata se adaugă quinoa expandată și se amestecă până se uniformizează compoziția.

3. Pe o tavă sau platou adaugăm foie de copt, iar cu ajutorul unei linguri luam din compoziție si formăm fursecuri plate pe care le asezăm pe foaia de copt.

4. După formarea fursecurilor, băgăm tava sau platoul la frigider, unde va sta cel puțin o oră.

De aici înainte, își urez doar poftă bună și sper să-ți placă acest desert super rapid.

Pe curând! 😊

Articole Asemanatoare

  • Scorțișoara Cassia sau Ceylon: care este bună pentru sănătate?Scorțișoara Cassia sau Ceylon: care este bună pentru sănătate?
  • 3 ingrediente de success – ALIMENTAȚIE, SPORT și CUNOAȘTERE3 ingrediente de success – ALIMENTAȚIE, SPORT și CUNOAȘTERE
  • Chipsuri de mere fără zahărChipsuri de mere fără zahăr
  • Tartă cu brânză – un desert rapid, cu doar câteva ingredienteTartă cu brânză – un desert rapid, cu doar câteva ingrediente
Summary
recipe image
Recipe Name
DESERT RAPID DIN DOAR 2 INGREDIENTE
Author Name
Laura Bîrsan
Published On
2021-02-08
Preparation Time
5M
Cook Time
1H
Total Time
1H05M

Din categoria: Desert, Food, Mic dejun, Vegetarian Etichete: 2ingrediente, fursecuri cu quinoa, QUINOA

Articol anterior: « CELE MAI BUNE PRODUSE APICOLE PENTRU SISTEMUL IMUNITAR

Reader Interactions

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Bara principală

Hei,

Bine ai venit la mine pe blog!😊

Eu sunt Laura și mă bucur ca ești aici, pe blogul meu, unde o să împărtășesc cu tine pasiunile mele – gătitul, sportul și spectrul care ține de echilibrul interior, cunoașterea de sine și dezvoltare personală. O să-ți povestesc o parte din experiențele și cunoștințele mele, tot ce m-a ajutat sau mi-a plăcut și cred că ar putea să te intereseze și pe tine.

Te aștept cât mai des pe aici. Pe curând!😊

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Fii la curent cu noutățile

Găsești mai multe pe Instagram

Follow on Instagram

Caută pe Blog

Copyright © 2022 · Laura Birsan | Creare Site