Peștele este un aliment sănătos, cunoscut și pentru beneficiile acestuia datorită sursei de omega 3. Fiecare, în funcție de preferință, alege să ...
Articole Recente
Untul ghee, cel mai sănătos pentru gătit
În Antichitate, în bucătaria Indiană se folosea des untul clarificat, cunoscut și sub denumirea de Ghee, cuvânt ce provine din sanscrită. În medicina ...
Mierea Manuka – elixirul naturii cu proprietăți vindecătoare
Dragă cititorule, Astăzi vreau să îți povestesc despre un produs cu proprietăți medicinale, cunoscut pentru multiplele beneficii și eficiență în ...
Prăjitură cu brânză dulce și blat răzuit, desertul favorit al copilăriei mele
Când doresc să-mi diversific paleta de preparate, fie că este vorba de mâncare ca fel principal, fie că este desert, apelez la rețele mamei pe care eu ...
Bomboane Raffaello de casă cu doar 3 ingrediente
Deserturile sunt preferatele mele și, tocmai, pentru că sunt o adevărată gurmandă când vine vorba de dulciuri, mă străduiesc să am grijă la cantitatea ...
CHIFTELUȚE DIN NĂUT – PREPARAT VEGETARIAN, BOGAT ÎN PROTEINĂ ȘI FĂRĂ GLUTEN
Așa cum te-am obișnuit, continui să îți împărtășesc din preparatele pe care eu le consum și care au la bază ingrediente naturale, benefice pentru ...
HUMUS FĂCUT ÎN CASĂ, ÎN DOAR 5 MINUTE
Proteinele sunt fundamentale la baza piramidei alimentare, fiind necesare în alimentația zilnică. Proteinele pot fi de proveninență vegetală sau ...
Batoane energizante – o rețetă simplă, rapidă și sănătoasă
Primul pas către un stil de viață, în cazul meu, este integrarea celor două gustări în alimentația zilnică. Țin foarte mult în a respecta cele ...
Granola de casă – un mix de cereale, fructe și oleaginoase
Granola este un mix de cereale, fructe, oleaginoase și mirodenii, fiind o opțiune sățioasă pentru micul dejun sau ca gustare. Un ingredient complex ce ...
Ce înseamnă o respirație corectă și cum te ajută?
Sportul are multe beneficii asupra sănătății organismului, fiind recomandat să îl integrezi în rutina ta zilnică, dar în aceeași măsură trebuie să te ...
Cum îți prepari propriul unt de arahide, 100% natural?
Untul de arahide este nelipsit din casa noastră și, pentru că, nu am fost mulțumită de variantele disponibile pe piață, am decis să mi-l prepar ...
Scorțișoara Cassia sau Ceylon: care este bună pentru sănătate?
În bucătăriile multora dintre noi se regăsește scorțișoara, un ingredient apreciat pentru gustul, mirosul și proprietățile sale asupra ...
Norișori pufoși din ouă
Cu toții am mâncat cel puțin o dată în viață ouă fierte, ochi, omletă sau mai nou la modă acum, cele poșate. Dar ce zici de niște norișori de ...
Paste cu fistic
Din când în când, îmi place să îmi fac propriile rețete, combinând diverse alimente care-mi plac foarte mult și care cred că se îmbină armonios la ...